2023年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.8 kg
これまでの減量分: 100.2 kg.
残り: 39.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 26日:
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1256 kcal
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脂質: 50.35g | たんぱく質: 62.07g | 炭水化物: 144.60g.
朝食: Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Cocoa Powder, Fried Ripe Banana, Oatmeal. 昼食: Date, Egg (Whole) , Greek Salad. 夕食: Brown and Wild Rice, Chicken Breast, Stir Fried Vegetables. 軽食/その他: Amajoya Buttermilk Candy with White Chocolate Flavoured Centre, Apples , Coffee with Milk, Woolworths Lamington Salted Caramel Snow Rolls. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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