2023年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 26日:
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319 kcal
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脂質: 19.87g | たんぱく質: 11.56g | 炭水化物: 25.18g.
朝食: Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Боско Паштет из Печени Тресковых Рыб, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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