2023年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 26日:
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1891 kcal
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脂質: 54.80g | たんぱく質: 56.86g | 炭水化物: 266.06g.
朝食: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Bakwan. 昼食: Mangga, Tape Singkong, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Jagung Rebus, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Astor Wafer Stick Chocolate, Sari Roti Roti Tawar (1), Sari Roti Roti Sobek Coklat Blueberry. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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