2023年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 26日:
|
1735 kcal
|
脂質: 68.08g | たんぱく質: 114.14g | 炭水化物: 165.19g.
朝食: Ашан Помело Сушеный, Богдановский Хлеб Генеральский Хлеб на Молочной Закваске, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Alpro Банановое Молоко, Перекресток Персик. 昼食: Ванюшкины Сладости Ванюшкины Сладости со Сгущёнкой, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Narmak Смесь Семян для Салата, Pan-Asian Ореховый Соус, Помидоры, Котлеты свино-куриные, Гречка Отварная. 夕食: Азбука Крыма Творог 9%, Азбука Крыма Йогурт Малина 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Перекресток Инжир Свежий. 軽食/その他: Base Bar Батончик со Вкусом Кокоса, Сакское Мороженое Мороженое без Сахара. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|