2023年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 26日:
|
1042 kcal
|
脂質: 21.92g | たんぱく質: 27.30g | 炭水化物: 188.51g.
朝食: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Вода, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное Экстра, Kamis Корица Молотая, Жокей Кофе Молотый. 昼食: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Пятерочка Яблоко Сезонное , Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Картофель (с Кожурой), Вареное Яйцо, Вода, Смесь Сушеных Фруктов, Масло Подсолнечное, Соль. 夕食: Ударница Зефир в Шоколаде "Шармэль" Классический, Лимон, Greenfield Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлеб Черный, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Помидор Сливка, Огурец. 軽食/その他: Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|