2023年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 26日:
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1171 kcal
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脂質: 34.48g | たんぱく質: 76.90g | 炭水化物: 67.92g.
朝食: Золотые Луга Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Орехи Кешью, Мир Сухофруктов Вишня Сушеная , Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Куриная Грудка Отварная, Смак Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. 軽食/その他: Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Горбуша. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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