2023年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
130.6 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 26日:
|
2023 kcal
|
脂質: 112.61g | たんぱく質: 97.10g | 炭水化物: 163.48g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо. 昼食: Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Сарделька, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. 夕食: Якитория Шаурма. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|