2023年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 26日:
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1007 kcal
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脂質: 41.26g | たんぱく質: 142.16g | 炭水化物: 7.99g.
朝食: Sambal Extra Pedas, Kanzler Smoked Beef, Singles Light 25% Kurang Lemak, Egg White, Egg. 昼食: Egg White, Egg, Chicken (Skin Not Eaten). 夕食: Singles Light 25% Kurang Lemak, Chicken (Skin Not Eaten). もっと...
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週に4.9 kg増量中
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