2023年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 26日:
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1996 kcal
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脂質: 46.82g | たんぱく質: 141.32g | 炭水化物: 249.88g.
朝食: Tempe Orek, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Sari Roti Roti Isi Coklat, Roti Keju. 昼食: Bakmi GM Pangsit Kuah, Tahu, Bakso Daging Sapi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Tempe Orek, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Pisang, Pepaya, Kerupuk Makanan Ringan, Gula Pasir, Kopi. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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