2015年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 30日:
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1445 kcal
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脂質: 57.97g | たんぱく質: 115.59g | 炭水化物: 113.53g.
朝食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma, Qualy Qualy Light. 昼食: Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bolo de Carne Moída, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Polenguinho Polenguinho Light, Água de Coco. 軽食/その他: Abacaxi, Kero Coco Água de Coco. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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