2023年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 24日:
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1841 kcal
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脂質: 79.94g | たんぱく質: 67.36g | 炭水化物: 219.89g.
朝食: Nescafé Tradición, Manzana Verde, La Crianza Jamon Serrano, Noglut Mini Baguette. 昼食: Tomates, Salsa Bolognesa, Lucchetti Spaghetti 5, Carozzi Spaghetti 5, Nescafé Tradición. 夕食: Loncoleche Queso Mantecoso, Queso Crema (Semi Descremado), Champiñones Cocidos. 軽食/その他: Calaf Malva Choc, Savory Chomp. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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