2023年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
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1315 kcal
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脂質: 47.34g | たんぱく質: 91.22g | 炭水化物: 136.90g.
昼食: Batata Inglesa Assada, Urbano Arroz Integral 7 Grãos , Legumes Refogados, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Azeite de Oliva, Legumes Refogados, Sadia Filé Mignon Suíno, Batata Inglesa Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Urbano Arroz Integral 7 Grãos . 軽食/その他: Banana Caturra, Leite (Leite Integral), Vitafor Whey Fort Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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