2023年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
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1122 kcal
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脂質: 16.36g | たんぱく質: 106.29g | 炭水化物: 144.01g.
昼食: Shirakiku Cooked Sticky Rice, Kirkland Signature Chicken Breast. 夕食: Sinaloa Hawaii Wraps Whole Wheat Toritllas, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Creamy Light, Simply Organic Spicy Chili Seasoning Mix, Mary's Free Range Organic Ground Turkey Breast, Kirkland Signature Organic Mixed Vegetables, No Salt Added Diced Tomatoes. 軽食/その他: Frozen Strawberries, Organic Plant-Based Protein Vanilla, Naked PB, Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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