2023年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
|
1303 kcal
|
脂質: 30.32g | たんぱく質: 97.34g | 炭水化物: 161.49g.
朝食: Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate. 昼食: Sambal Udang, Terung Dimasak, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sambal Udang, Nasi Putih. 軽食/その他: Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur Matang, Flimty Flimty Mangga, Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|