2023年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
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2405 kcal
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脂質: 97.33g | たんぱく質: 106.83g | 炭水化物: 289.52g.
朝食: Tuna, Muffin de Chocolate, Nabisco Hony Bran , Tortillas de Maíz, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Huevo Revuelto. 昼食: Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre), Nutrileche Leche, Fresas Congeladas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Aceitunas Verdes, Ensalada de Verduras Mixtas, Sabritas Churrumaiz (18g). 夕食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Hershey's Cookies'n'creme. 軽食/その他: Plátano, Sabritas Churrumaiz (18g). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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