2023年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 23日:
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2351 kcal
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脂質: 120.20g | たんぱく質: 140.33g | 炭水化物: 176.46g.
昼食: Mexerica, Hortifruti Laranja Bahia, Legumes Cozidos, Legumes Salteados, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Nestlé Suflair Duo, Polenghi Polenguinho Cheddar, Tirolez Creme de Ricota Light, Músculo Bovino, Pullman Rap10 Integral. 軽食/その他: Sadia Mussarela, Ovo, Hortifruti Manga Tommy. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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