2023年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
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1247 kcal
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脂質: 36.42g | たんぱく質: 43.36g | 炭水化物: 197.56g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos, Seven Boys Pão de Forma (50g), Nescau Nescau com Leite. 昼食: Brócolis Cozido, Quiabo Refogado, Carne Moída Refogada, Suco de Melancia, Alface, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Nestlé Leite Ninho Forti+, Hortifruti Mamão Papaia, Banana Prata. 軽食/その他: Kiwi, Bolo de Milho, Bolo de Milho. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
É assim vamos caminhando um dia ganha outro perde, o importante é chegar no objetivo final.
2023年 09月 25日 投稿者: Angelica V.P
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