2023年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 24日:
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2403 kcal
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脂質: 130.57g | たんぱく質: 87.31g | 炭水化物: 221.66g.
昼食: Ülker Pötibör Bisküvi. 夕食: Banvit Piliç Nugget, FHO Maden Suyu, Calve Mayonez, FHO Mısır Tanesi, Mis Light Taze Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata. 軽食/その他: Hanımdan Kazandibi , Maden Suyu, Amigo Kızarmış Yerfıstığı, Şeftali. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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