2023年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
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1101 kcal
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脂質: 54.25g | たんぱく質: 80.79g | 炭水化物: 69.20g.
朝食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 昼食: Clamel Doce de Abóbora, Batata Doce Cozida, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Chuchu Refogado, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Ceifeiro Semente de Chia, Trident Trident Menta, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Cebola Crua, Copacol Sassami , Ovo. 軽食/その他: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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