2023年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 33.2 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
|
1968 kcal
|
脂質: 50.72g | たんぱく質: 153.66g | 炭水化物: 225.78g.
朝食: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Yumurta. 夕食: Yayla Baldo Pirinç (100g), Şenpiliç Göğüs Bonfile . 軽食/その他: Fıstıklı Baklava, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Erişte. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|