2023年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
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2989 kcal
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脂質: 94.10g | たんぱく質: 73.92g | 炭水化物: 476.14g.
朝食: Palmeiron Suco de Abacaxi, Jasmine Granola Integral, Danone Iogurte de Morango, Pão Torrado. 昼食: Salada de Batata, Língua Bovina Cozida, Arroz à Piamontese. 夕食: Unilever Mel Karo, Pão Francês Integral, Manteiga (com Sal), Italac Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Coca-Cola Coca-Cola, Salgadinho de Festa, Nestlé Leite em Pó Ninho, Farinha de Mandioca, União Açúcar Demerara, Açaí. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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