2023年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
144.9 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 56.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 23日:
|
3156 kcal
|
脂質: 178.44g | たんぱく質: 177.60g | 炭水化物: 204.59g.
朝食: Чай, Элефант Индейка Запечённая , Омлет с Молоком. 昼食: Сыр Моцарелла, Обычные Блины, Prime Рагу Мясное с Овощами, Чай. 夕食: Чай с Сахаром, SPAR Овсяноблин с Сёмгой, Сыром и Зеленью , Карп Запеченный. 軽食/その他: O'Zera Milk Caramel Молочный Шоколад с Мягкой Карамельной Начинкой, Ладога Продукт Сырокопчёный из Свинины Филеечка Свиная, Ржаной Хлеб, Сыр Моцарелла, Ржаной Хлеб, Сахар, Кофе (Растворимый), Семья Миндаль Сушеный , Окей Борщ с Капустой и Картофелем, Ого Отруби Пшеничные, Чай с Сахаром, Глобус Филе Куриное в Панировке, Помидоры. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|