2023年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 22.0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
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1792 kcal
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脂質: 65.24g | たんぱく質: 117.42g | 炭水化物: 171.11g.
昼食: Lou's Back Bacon, President's Choice Trail Mix (Raisins, Almonds, Cashews, Cranberries), Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Shake, Bananas. 夕食: Beef or Meat Gravy (Home Recipe), Cooked Vegetables, Mashed Potato, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . 軽食/その他: Pink Lady Apples, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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