2023年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 30.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
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1202 kcal
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脂質: 45.09g | たんぱく質: 89.53g | 炭水化物: 105.92g.
朝食: Alpro Hazelnut & Pecan, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени с Вяленым Болгарским Перцем, Кофе (из Молотых Зерен), ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Jump Bio Конфета Протеиновая «Белый Шоколад и Гранола», Leaftogo Collagen. 昼食: Соленушка Кобра, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Виктория Салат Шесть Соток, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару. 夕食: Виктория Винегрет, Соленушка Кобра, Сахарный Песок, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. 軽食/その他: Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, KDV Конфета Жевательная "Nils", Ашан Яблоко Ред Чиф, Дикси Нектарины. もっと...
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777 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 39 分, 走る - 時速10km - 27 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 29 分, ストレッチ（ヨガ） - 16 分, Apple Health - 22 時間 9 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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