2023年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
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1416 kcal
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脂質: 54.36g | たんぱく質: 112.32g | 炭水化物: 117.92g.
朝食: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Koska Пекмез из Шелковицы , Логовская Сыроварня Страчателла , Творог 5%. 昼食: Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Куриное Филе. 夕食: Сыр Пармезан (Твердый), Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Narmak Смесь Семян для Салата , Приготовленная Тыква. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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