2023年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.7 kg
これまでの減量分: 42 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
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1391 kcal
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脂質: 56.79g | たんぱく質: 102.62g | 炭水化物: 119.42g.
朝食: Grenade Carb Killa High Protein Bar - White Chocolate Cookie. 昼食前: Pineapple , Powerade Powerade Zero. 昼食: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Sour Dough Bread, Tomatoes, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled) . 間食: Jacobs Reduced Sugar Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds). 夕食: Lamb. 夕食後: Selati Sucralose Sweetener Sticks, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Black Tea, Gullon Sugar Free Choco Chip Biscuits. 軽食/その他: Evox ISO Frost, Knocker Doodle Aussie Style Black Liquorice, First Choice High Protein Recovery Drink. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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