|
25.09
|
81.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
|
1960 kcal
|
脂質: 75.32g | たんぱく質: 144.14g | 炭水化物: 183.21g.
朝食: Nutrilite Омега 3, Премия Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Яготинский Масло 82,5%, Козуб Вівсяна Крупа Плющена. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Постная, Гречка. 夕食: Now Foods Омега 3 , Картофель Отварной, Говяжий Бульон, Курица Вареная. 軽食/その他: Monsters Протеїновий Батончик З Кавою, Рудь Мороженое Дитяче Бажання, Jaffa Healthy Breakfast, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0% . もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|