2023年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 17日:
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1216 kcal
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脂質: 70.52g | たんぱく質: 67.06g | 炭水化物: 94.38g.
朝食: Activia Pruim. 昼食: Aldi Gegrilde Kipfilet, Tomaten, Lidl Geitenkaas, Lidl Volkoren Roggebrood met Zonnebloempitten. 夕食: Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Gekookte Bloemkool (Vers). 軽食/その他: Heksenkaas Origineel, Komkommer (met Schil), Speculaas. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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