2023年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
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1232 kcal
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脂質: 54.60g | たんぱく質: 87.98g | 炭水化物: 97.46g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Геркулесовая Каша на Молоке. 昼食: Halls Леденцы, Груша, Приготовленная Тыква, Мистраль Чечевица Отварная , Говядина Тушеная. 夕食: Брокколи, Мистраль Чечевица Отварная , Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной со Сметаной. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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