2023年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
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982 kcal
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脂質: 32.07g | たんぱく質: 67.01g | 炭水化物: 109.80g.
朝食: Pisang. 昼食: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 夕食: Terong Bakar, Telur Rebus, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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