2023年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
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1359 kcal
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脂質: 61.64g | たんぱく質: 82.28g | 炭水化物: 117.95g.
朝食: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. 昼食: Пятерочка Сахар, Соус Салата "Цезарь", Макдоналдс Салат Цезарь без Соуса, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). 夕食: Свиной Фарш (Приготовленный), Пятерочка Груша Конференция, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Вареное Яйцо, Ararat Кабачковая Икра, Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое , Гречка Отварная. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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