2023年 09月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
85.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
|
1229 kcal
|
脂質: 40.08g | たんぱく質: 91.49g | 炭水化物: 114.78g.
朝食: Магнит Форель, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Кофе (Растворимый), Увелка Булгур с Киноа, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Малина. 昼食: Магнит Салат Греческий, Куриное Филе, Печень Куриная Жареная, Увелка Булгур с Киноа. 夕食: Ёбатон Jamy Pie. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|