2023年 09月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.6 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 24日:
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1452 kcal
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脂質: 60.31g | たんぱく質: 112.67g | 炭水化物: 120.01g.
朝食: Жареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе. 昼食: Курица Вареная, Гречка Отварная. 夕食: Вареное Яйцо, Горбуша Жареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Груша, Арбуз, Красное Яблоко. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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