2023年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
|
1053 kcal
|
脂質: 38.49g | たんぱく質: 43.31g | 炭水化物: 139.10g.
朝食: Магнит Банан, Ашан Сыр Легкий 35%, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Рост Томаты Черри Медовые, Авокадо Авокадо Хасс, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Весенний салат с огурцом и кукурузой, Борщ с Говядиной, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. 軽食/その他: Ратибор Варенье с Фруктозой Абрикос, Пп шарлотка из рисовой муки. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|