2023年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
|
1992 kcal
|
脂質: 44.39g | たんぱく質: 108.79g | 炭水化物: 282.03g.
朝食: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Aldi Protein Toast Brötchen, Schweinenackensteak, Reis (Gekocht). 昼食: Gut & Günstig Tomate Mozzarella Sandwich, Mandarine. 夕食: Nudeln (Gekocht), Süßkartoffel, Reis (Gekocht). 軽食/その他: Aldi Magerquark, McDonald's Pumpkin Spice Latte (Grande). もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|