2023年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
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1567 kcal
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脂質: 63.01g | たんぱく質: 88.72g | 炭水化物: 160.40g.
朝食: REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Erdbeere, Popp Eiersalat, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Schwartau Samt Erdbeere. 昼食: Mamma Gina Lasagne Bolognese. 夕食: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Nudeln (Gekocht), Delikato Eierstich, Meica Trueman's, Knorr Bouillon Pur. 軽食/その他: Vivil Waldfrucht Multivitamin Bonbons ohne Zucker, Pflaumen, Twix Salted Caramel. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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