2023年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
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1207 kcal
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脂質: 40.84g | たんぱく質: 132.52g | 炭水化物: 76.45g.
朝食: Свежий Ряд Сыр Плавленный Янтарь, Окское Яичный Белок, Лента Отруби Овсяные. 昼食: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Куриное Филе, Горох и фасоль. 夕食: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Магнит Минтай Отварной, Помидоры, Помидоры. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное , Миндаль Миндаль Сырой, Кубанский Молочник Творог 5%. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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