2023年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
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1389 kcal
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脂質: 62.24g | たんぱく質: 78.68g | 炭水化物: 128.65g.
朝食: Моя Цена Булочка с Вареной Сгущенкой, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Первый Вкус Сырок Творожный (Изюм). 昼食: Покровский Хлеб Сухари Киевские с Изюмом, Тефтели с Рисом, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, Биокор Кисель, Омлет с Помидорами. 夕食: Мёд, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Стейк Лосося в Маринаде, Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Орбит Жвачка. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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