2023年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
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1778 kcal
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脂質: 33.56g | たんぱく質: 149.81g | 炭水化物: 189.28g.
朝食: Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar. 昼食: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). 夕食: Happy Harvest Langkorn Reis, Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Gemüse. 軽食/その他: Bier, Snack Day Paprika Chips , Kinder Bueno White. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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