2023年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
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1103 kcal
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脂質: 33.80g | たんぱく質: 139.37g | 炭水化物: 43.31g.
朝食: ABC Sambal Extra Pedas, Smoked Beef, Singles Light 25% Kurang Lemak, Egg White, Egg. 昼食: Aice Juju Apple, Olive Oil, Egg White, Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Kanzler Smoked Beef, S&B Golden Curry Hot, Egg White, Chicken Breast (Skin Not Eaten). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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