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體脂肪：28.3%
重新R1開始
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52.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
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1154 kcal
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脂質: 29.86g | たんぱく質: 179.43g | 炭水化物: 55.50g.
朝食: 統一 無加糖高纖豆漿, MIHONG 高效乳清蛋白-極品咖啡, 萬正生技 低碳蛋白飲. 昼食: 統一 無加糖高纖豆漿, MIHONG 高效乳清蛋白-烏龍奶茶, 萬正生技 低碳蛋白飲. 夕食: MIHONG 高效乳清蛋白-烏龍奶茶, 統一 無加糖高纖豆漿, 萬正生技 低碳蛋白飲. 軽食/その他: MIHONG 高效乳清蛋白-鮮綠抹茶, 萬正生技 低碳蛋白飲, 統一 無加糖高纖豆漿. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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