2023年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
|
1490 kcal
|
脂質: 65.92g | たんぱく質: 57.69g | 炭水化物: 172.28g.
朝食: Пятерочка Сливы, Yoguru Йогурт 2,5%, Сырники. 昼食: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Меренговый Рулет, Магнит Соус Хреновина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб из Цельной Пшеницы, Кефир 2,5%, Суп Грибной. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Наггетсы, Картофель с Грибами. 軽食/その他: Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Арбуз, Bob Батончик Злаковый. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|