2023年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 24日:
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2101 kcal
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脂質: 74.01g | たんぱく質: 109.38g | 炭水化物: 245.98g.
朝食: Queijo Meia Cura, Sobremesa de Gelatina, Marilan Bolacha Água e Sal, McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml). 昼食: Tirolez Queijo Parmesão, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Filé Mignon Grelhado, Risoto de Queijo. 夕食: Doçura da Fazenda Doce de Leite com Amendoim, Doçura da Fazenda Doce de Leite com Amendoim, Biscoito de Polvilho, Sobremesa de Gelatina. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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