2015年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 30日:
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1488 kcal
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脂質: 58.95g | たんぱく質: 141.99g | 炭水化物: 93.12g.
朝食: Łaciate Mleko 0,5%, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Cytryna. 昼食: Kresto Orzechy Włoskie, Łaciate Mleko 0,5%, Sernik dietetyczny z kakaowym spodem. 夕食: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Olej Lniany, CEKO Ser Żółty Piórko, Delikate Serek Wiejski Lekki, Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem wersja z płatkami błyskawicznymi. 軽食/その他: Pepsi Max bez Cukru. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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