2023年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 24日:
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1576 kcal
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脂質: 50.03g | たんぱく質: 112.97g | 炭水化物: 171.19g.
朝食: Protein Rex Брауни Шоколадный. 昼食: Гречка, Пангасиус, Огурец, Кабачок. 夕食: Индилайт Филе Бедра Индейки, Ясно Солнышко Овсяная Каша 2. 軽食/その他: Клубника, Банан, Яйцо, ВкусВилл Мука Овсяная, ВкусВилл Творог Безлактозный 5%. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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