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Peso Post 18, esta semana espero llegar a los 72 en punto 🤪
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72.6 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 24日:
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1061 kcal
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脂質: 46.38g | たんぱく質: 46.44g | 炭水化物: 114.81g.
朝食: Café, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo (Entero), Marraqueta. 昼食: Nescafé Dolce Gusto Café Au Lait, Salsa Bolognesa, Carozzi Corbatitas, Zuko Jugo de Naranja en Polvo. 夕食: Té (Infusión), Empanada de Queso. もっと...
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2404 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 25 分, 読む - 2 時間, テレビで見る - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 35 分, 家事 - 1 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 20 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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