2023年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 24日:
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1727 kcal
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脂質: 54.82g | たんぱく質: 82.78g | 炭水化物: 237.49g.
朝食: ProteinCo New Zealand Whey Protein. 昼食: Pure Protein Protein Bar. 夕食: Potato French Fries, Bush's Best Homestyle Baked Beans, Ozery Bakery Sandwich Buns - Multigrain, Kirkland Signature Garden Burger Veggie Patty. 軽食/その他: Yoplait Source 0% Yogurt, Joe's Tasty Travels Toasted Corn, Turkish Delight, Bundt Cake, Hershey's Oh Henry! (58g). もっと...
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週に7.0 kg増量中
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