2023年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 24日:
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818 kcal
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脂質: 27.69g | たんぱく質: 59.97g | 炭水化物: 84.73g.
昼食: Visconti Pão de Forma Integral, Natural da Vaca Queijo Coalho. 軽食/その他: Polly Leite em Pó Integral, Banana, Integralmedica Whey 100% Pure, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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