2023年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 24日:
|
1262 kcal
|
脂質: 78.12g | たんぱく質: 75.15g | 炭水化物: 60.19g.
朝食: Ceifeiro Semente de Chia, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 昼食: Evolution Nutrition Whey Dark Intense, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Vigor Iogurte Grego Tradicional. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|