2023年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 36 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 24日:
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1201 kcal
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脂質: 33.39g | たんぱく質: 50.68g | 炭水化物: 181.25g.
朝食: Baguette, Nestlé Bolacha de Coco, Melão, Soya Maionese Caseira, Pullman Pão de Forma. 昼食: Carne de Panela, Batata Inglesa Assada, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Beterraba Cozida, Repolho Refogado. 軽食/その他: Nestlé Bolacha de Coco, Adria Bolacha Mousse Chocolate, Abacaxi, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Pêra Portuguesa. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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